In ons dagelijkse drukke leven volgen we in ons denken en doen vaak gewoontepatronen die uit het verleden stammen. We vragen ons niet af of deze nog steeds nodig en wenselijk zijn. We leven in toekomst of verleden, grijpen naar alles wat plezierig lijkt en vermijden onplezierige situaties. Zelden is onze aandacht volledig op het NU gericht.

Door coaching in bewustwording van denken, voelen en handelen ga je oude overbodige patronen herkennen en zien waar ze zijn ontstaan. Je krijgt begrip voor je steeds weer terugkerende valkuilen of frustraties. Je stopt met voortdurende pogingen jezelf te verbeteren of te veranderen. Je leert hoe je los kunt laten en vergeven
 
De inhoud van een sessie kan bestaan uit lichaamswerk, meditatie-instructie, bewustzijnstraining en wordt gecombineerd met rebalancing, massage of shiatsu .

Uiteindelijk voel je meer wie je werkelijk bent. Je ontdekt je oorspronkelijke natuur en de kwaliteiten die je in je hebt, zoals liefde, wijsheid, kracht en mededogen, maar ook passie en woede.

De coaching met massage duurt circa anderhalf uur.